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教養分享


走過來時路~ 第 七 則 ~睡眠障礙篇

  • 發佈日期:2011-10-24
  • 照片說明文字 走過來時路~ 第 七 則 ~睡眠障礙篇

    雁媽


    小雁出生時由於娘家母親時在美國,斯時尚未有坐月子中心的行業,儘管公司業務非常繁重,爸爸仍隨時撥空幫我處理諸多事務。當時住到工廠的2樓,每晚爸爸總要推著娃娃車裡的小雁在2樓長廊前後不停來回踱步,希望小雁能怡然入睡。儘管逐漸撤去一盞盞燈源、儘管我們摒息噤聲、儘管溫控合宜舒適,推了好幾個小時後,小雁依然會抬頭睁著烏溜溜的眼睛向低頭探視的我們嫣然而笑;又累又倦的我們極為納悶:為什麼小雁總是不肯睡?

    初時小雁比起哥哥年幼時要健壯活潑、乖巧安靜,但就是睡眠需求量忒少、時時刻刻總要媽媽抱著──亦即我完全沒有喘息的機會。月齡漸增越發嚴重,儘管顯然十分疲憊,小雁卻越是亢進躁動,每深夜裡總要輾轉哀號、困頓蠕動、無法歇止……;千難萬難地入睡後旋即驚醒更是嚎哭暴跳!

    我們帶著小雁求助於各大醫院,醫生認為小雁發育正常、各類檢驗又無異樣,還以為我是新手媽媽,笑著要我「放心」──與其他的問題行為相較,睡眠的疑惑不自覺的被忽略了,可是小雁的各式怪異問題依然無法讓我視而未見呀!儘管白天裡我幫他安排各類消耗體能的活動、不讓他午休時間過長、控制進餐時間及份量、補充維他命、儘量不影響到他的情緒(很難、很難!),一到臨睡之際所有努力便盡皆歸墨!

    心神耗竭、疲憊萬狀的我在兒心的家長座談會裡方才知道:裡面就只有小雁一人有著這般嚴重的睡眠障礙──原來可憐的小雁何其辛苦呀──如同朋友說的我抽到了「籤王」。醫生說:「一般人的生理時鐘為每天24小時,所以在每天的固定時間會有固定的生理需求,如:一定的時間進餐、如廁、睡眠;時間縱有變動不至於相隔過久,形成一個規律的『晝夜節律』。」、「有的人其生理作息時間為提早或延遲性,生理時鐘為就不是每天為24小時。」、「睡醒周期和正常人不一樣,而產生不適當的節率,將造成生活、社交或是工作上的困難。」

    我為小雁的作息時間做長期紀錄,結論是一團混亂的不規則型態;他的生理時鐘係完全沒有節律,我非但無法預測隔日的行止、甚至無法把握當日的作息,更無能預期他當夜睡眠品質的能否平順!當時已住進山水園新家,靜謐的社區裡深夜總聽聞無遠弗屆的小雁狂亂哀叫聲,為向所有鄰居表示並非我不在乎擾鄰、也不是我狠心不理會孩子、更不是我不關心孩子的病情;我強撐著疲憊萬分的身子漏夜陪伴他、絞盡腦汁排除所有引發他不悅的因素、輕言細語安撫他、更要大聲的說給鄰居們聽:「乖寶寶,不要哭!媽媽惜!」,往往是說著說著不自覺隨著小雁的哭聲而哽咽落淚!縱然社區的鄰居皆為高知識菁英、不曾出面抗議,我卻不能沒有自知之明,日夜擔心憂慮、戒慎恐懼的折磨,我真的找不到可以cover這種痛苦、值得活下去的理由!

    小雁還何其年幼,我不忍讓他長期服藥控制,且藥物對他的幫助看來非常有限、副作用有否我們也無法確認;萬般無奈中,爸爸提議:「小雁的病情其實我們是有足夠的勇氣面對與接受,但對鄰居的愧歉才是我們壓力的來源。如果讓小雁生活在可以自行支配、不需記罣別人感受的地方,我們一家人將可以輕鬆而自在。」於是我們起心遠離塵囂,於是我們決意拋卻俗慮,在小雁整整哭泣了14年後,我們為他建造了夢中的迦南地──耕心園!

    徜徉在寬闊開敞的都蘭山下,天地蒼茫,歲月悠悠;我們准許小雁作時間的主人、隨心遨翔、自行決意作息,飽受了14年的煎熬後我們終於可以不必在意他人感受,夜晚只要確定小雁的安全無虞便可放心的自行休息。

    但是進入青春期後的小雁又出現了自傷行為,且往往發生於深夜爸媽入睡後的獨處時間,我們又開始提心吊膽巡查他的狀況,嚴防他自傷行為的再發生,這種壓力更甚既往。在不得不第二次將他送入身心科急症病房時,我們積極配合醫療需求,小雁可以每天與我們相處、接受我們的照護,平緩他焦亂的情緒;醫生為小雁的用藥做了大幅的修改:理思必妥、百憂解、及癲癇藥帝拔癲。出院後我們讓小雁在機構的時間延為日間全時段,以落實規律的生活型態。迄今已近一年小雁的睡眠障礙再未嘗發生,醫生說以上用藥均沒有助眠的作用,小雁睡眠品質的好轉應與平和的情緒、規律的生活、適度的活動有關,或者還要加上腦部神經的終於臻至成熟?

    曾經,我為小雁的命運乖舛而矜憫憐惜、為自己的無邊磨難而悲憤不平;我一再試圖幫助小雁培養「可以接受他人照顧、可以和別人共同生活」的能力,為他的憨老生涯預作籌備,卻怯步於他的生活作息無法與人配搭而自我拘泥。這次住院爸爸及我辛勤呵護著小雁,我們不做悲情聯想只是努力地陪他度過困阨絕境;感謝上蒼,在付出這般沉重且痛苦的代價後,湧泉以報的小雁每晚早早上床、甜甜入睡、除偶爾起床如廁外均能一夜酣然,心情愉快地早早起床。

    聽著他規律的鼾息聲,爸爸及我心滿意足、相視而笑。親愛的乖寶寶,晚安!祝你今夜有個美夢!
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